Bahntraining

Wer seine Ausdauerleistung verbessern will, der kommt meist um Intervalltraining nicht herum. Und da dies in der Gruppe doch am meisten Spass macht, bieten wir jeden Mittwoch ab 18:00 Uhr ein Leistungstraining für Jungendliche und Erwachsene auf der Bezirkssportanlage Rosellen an.
Unter fachmännischer Anleitung werden unterschiedlichste, nach Leistungsvermögen bemessene Intervalle gelaufen, sowie Trainingspläne und Wettkämpfe bekannt gegeben

Im Winter (zwischen Herbst- und Osterferien) geht es danach noch in die Halle, um die kalten Tage mit allgemeinen Kräftigungsübungen hinter sich zu bringen.

Verantwortlicher: Uwe Sander